11个起床妙招 让你拥有一个喜洋洋的早晨

5、冥想

给自己冲杯咖啡，在等待的时候，深呼吸，闭上眼睛，想象你在一个非常安静的地方。允许任何思绪突然进入你的头，像云漂移。当你的咖啡准备好了，做一个深呼吸，睁开你的眼睛。

6、享受你的杯咖啡

不要立即大口喝掉，坐下来，放轻松，凝视窗外，花一点时间去真正品尝口，冲给你平淡的早晨开始。